6月にはいり、過ごし易い陽気になってきました。
暑い日も数日あったでしょうか・・・。
北海道は梅雨もなく、本州と比べて気温も比較的穏やか（＾－＾）
それでもこれから迎える本格的夏に向けて、少し早いですが夏に起こりうる食欲について記載したいと思います。

みなさんは夏になると食欲が落ちると感じたことはありませんか？
その原因は内臓系に疲れが出るから。
しかし秋ごろになると疲れは緩和され次第に食欲も戻ってきます。
暑さや湿度等の気候の変化に身体が適応できず、気だるさを感じたり、食欲不振に陥ったりします。
適応できない身体の症状は消化器系にも疲れが現れるのです。
「夏はスタミナだ！」と脂っこい物や消化しにくい肉類を食べ過ぎるとますます悪くなる一方。
それに追い討ちをかけるのが、ビールなどのアルコール飲料系です。
アルコールは消化器系に負担を与え、大量に飲む冷たい飲み物も身体全体を疲れさせます。
「夏はスタミナ！」の言葉に惑わされず、消化の良い食べ物を積極的に摂り、身体を冷やしてしまう生ビールなども控えめに、これからやってくる夏を乗り切っていきたいですね。

とは言えビールが美味しく感じられる季節到来(^_-)-☆
ほどほどに楽しみましょ♪